innerlijke workout
een online emotie-alchemie klas
Haal kracht uit spanning
-een vrouw die je voorging:
“.. Ik heb genoten van de online community van Else en de persoonlijke aandacht die ze geeft aan iedereen in de groep. Ze heeft een speelse energie en tegelijkertijd gaat ze niet weg van de zwaardere emoties. Alles wat er is wordt helemaal omarmd en wordt benaderd met een lichtheid waardoor het allemaal niet zo zwaaaar wordt (zowel huilen als lachen mocht er helemaal zijn! :) )..”
.
Herken je jezelf in....
.. je laat spannende interacties of gebeurtenissen moeilijk los.
.. je bent bereid om diep in je eigen lichaam te duiken en de complexiteit van je hele zijn te ervaren en omarmen.
.. je bent heel gevoelig en kunt snel spanningen registreren.
.. je bent klaar om spanningen altijd maar in je eentje te integreren en zoekt een container waar je dit samen met andere vrouwen kan doen.
.. je wil investeren in je levensenergie en verbinding met je lichaam.
Dit werk past niet..
.. als je onbekend bent met schaduwwerk, lichaamswerk en/of geest verruimende ervaringen.
.. je op meerdere vlakken in je leven geen ruimte en steun ervaart zoals energie, tijd, geld, vrienden/familie.
.. je afhankelijk bent van schadelijke middelen zoals alcohol, drugs, medicijnen en giftige relaties.
.. je hoge graad trauma bij je draagt zonder een trauma specialist in je achterzak.
! Dit werk in deze online- groepsvorm kan in deze fase van je reis te activerend zijn, het vraagt meer dan je ruimte voor - of ervaring mee hebt om te kunnen reguleren.
These exclusive patterns will only be available for a limited time.
..een vrouw die je voor ging
“.. Else heeft me in mijn lijf gezet. Laten zien wat mijn lichaam me liet voelen en de mogelijke betekenis. Ik ben weer meer liefde voor mijn lijf gaan voelen en de kracht en wijsheid die het bezit."
Wat ontvang je?
2 keer per maand online groepsklas voor vrouwen op vrijdag 15:00 uur, 60 minuten
geleide meditatie om je krachtbron te versterken
emotie alchemie oefeningen en ruimte om onderling te delen
integratie mail
een replay voor een maand
innerlijke workout
twee emotie alchemie klassen in de maand
€40,-
Else Weltevreden
.. Ik ben een lichaamsbewustzijn coach die je innerlijke kracht versterkt met lichaamswerk, schaduwwerk en mijn aanwezig zijn bij jouw innerlijke reis.
Met als doel dat je macht krijgt over het spannende dat nu je levensenergie onderdrukt en je draagkracht aanmaakt voor een gevoed en bevredigend leven.
Bij the art of tension vind je lessen en èèn-op-èèn coachtrajecten waar je chronisch gespannen identiteiten in lichaam en geest loslaat en waar je de innerlijke kracht aanmaakt om de nieuwe nu nog onvoorstelbare jij tot leven te wekken.
Op welke studies en ervaringen rust the art of tension?
Mijn lessen en coaching zijn gedrenkt in een laagje genot.
Ook wanneer we werken met het meest donkere spannendste deel in ons en buiten ons.
Door met alles te kunnen zijn èn genot te ervaren, breng je het zenuwstelsel online dat voor rust en herstel zorgt waardoor het spannende kan ontspannen en daarmee de aantrekking verliest terug in je leven te komen.
Mijn kennis en verruimde lichaamsbewustzijn rondom spanning & genot vermengen is ontwikkelt door training rondom- en ervaringen met o.a. eigen seksuele trauma verwerking, het helen van lichen sclerosus, giftige relaties loslaten, existential kink, therapeutic kink, bdsm, harddrugs, psychedelica en neo-tantra.
2020
Holistische coach, coachopleiding Move a Mountain (NOBCO gecertificeerd).
2012
1e graads bevoegde beeldende kunst docent, Bachelor of Fine Art and Design in Education, HKU
Wat is er mogelijk..
.. als jij het drama en spanning in je leven loslaat en integreert
.. en dit niet meer je levensenergie onderdrukt
.. welk leven krijgt dan de ruimte?
faq
Waar kan ik mijn vragen stellen
Als je iets wilt delen of als je vragen hebt kan je contact opnemen via [email protected]
Ik weet niet of ik trauma heb, is dit werk wel voor me geschikt?
Allemaal dragen we lage graad trauma bij ons. Deze vastzittende spanning is veilig en welkom. Mocht er hoge graad trauma omhoog komen (wat een mooie teken is, je bent er klaar voor om het te integreren), dan zal ik je adviseren onze samenwerking tijdelijk te stoppen en de hulp van een trauma specialist in te roepen.
Ik ben me gewaar dat ik hoge graad trauma bij me draag, past dit werk?
Dit werk is te diep en activerend om in dat geval zonder een trauma specialist in je pocket aan te gaan. Ik ben een trauma geïnformeerde coach echter vraagt hoge graad trauma een ander aanbod. Het speelse en genot wat ik vaak uitnodig bij het spannende is bij net opkomende hoge graad trauma vaak te activerend. Heb je hulp voor het integreren van dit trauma en ziet de behandelaar er geen gevaar in dit werk gelijktijdig te doorlopen, dan kan dit juist ondersteunend zijn.
Wat heb ik nodig om dit werk te kunnen doen?
Je hebt een ruimte nodig waar je niet gestoord wordt en je ongeremd geluid kan maken (een kussen biedt voor meerdere emoties uitkomst). Een plek waar je kan zit of liggen en minstens met uitgestrekte armen een rondje kan draaien. Jouw comfort en veiligheid is het belangrijkste. Voor de een is dat in je huiskloffie met kaars en grondend voedsel voor ernaar en voor de ander is dat tussen werk afspraken door in je werkkleding.
Wat is het beleid rondom geld terug?
Na het aanwezig zijn en meedoen met de eerste klas en tot de conclusie komen dat dit niet iets is wat je kan voortzetten is het mogelijk om de helft van het bedrag terug te vragen. Hiervoor mail je max. 48 uur na de eerste klas van de maand naar [email protected].
Er wordt een opname gemaakt, blijf ik wel anoniem?
De opname is een maand terug te zien en voor wanneer je een live moment hebt gemist of vaker wilt oefenen. Het neemt op wie praat en maakt geen opname van de gallerij. Wil je anoniem blijven dan kan je je naam in Zoom veranderen en alleen via de chat reageren. Je kan elk moment besluiten je scherm uit te zetten of weg te draaien. Het is niet toegestaan opnames te maken van andere deelnemers en die te delen.
